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<上海>东方日报:“年假”长途旅游久坐 ‘穿弹性袜防静脉’血 栓[

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【文】/「林静芸」

62(岁的黄妈妈平常很健)康,去年年假期间与家人到南部旅游。「农历春节四处塞车」,『坐车的时间很长』,{黄妈妈的鞋一“天”比一“天”紧}。{年假最后一“天”},黄妈妈的脚肿到无法塞进鞋子,{只能改穿拖鞋}!

提到年假旅游,崔妈更惨。《崔妈双腿有静脉曲张》,平常不痛不痒,《崔》妈没放心上,也是在去年年假期间,《她到美国去探望》女儿,<女儿住在波士顿>,【崔妈坐了】19个钟头的飞机,【抵达的第】1晚, 崔妈就因为胸痛[、“呼吸急促”、〖嘴唇发绀〗、「失去意识」,被送急诊。「医」师诊断是深层腿部静脉血栓造成的急性肺栓塞。《崔妈在美国加护病房住了》5“天”,花了将近1000「万台币」,才保住老命!

(可促进下肢静脉回流)

“正常情况下”,‘周边静脉有瓣膜’,可以防止血液逆流,〖如果长时间舟车劳顿〗,〖静脉内血液回流变慢〗,<可能造成下肢肿胀>,甚至蜂窝性组织炎。如果血液郁积成血栓,所谓深层静脉血栓,“可能毫无症状”,【只有下肢症状】。最怕是造成肺栓塞, 肺脏丧失功能[, 身[体缺气,(有致死的危险)。

生理回馈骨盆底肌训练 正确运动改善产后尿失禁[

<记者万于甄>/<台南报导> 36《岁的林妈妈》,3 年前剖腹产后[,『开始有尿失禁的困扰』,她尝试自行练习骨盆底肌运动,可是越做越糟糕, 甚[至不小心将膀胱给硬挤出来;后来经妇产科医师建议,<利用>「

美国犹他大学发表报告,<调查>833【个搭飞】机横渡太平洋的旅客,(搭机前及搭机后的血管超音波显示),没有穿医疗用弹性袜的人,4.5% 有腿部深层静脉[血栓,有穿弹性袜的人只有0.24%,〖此篇报告呼吁旅〗客搭机前穿弹性袜保命。

“根据台湾各大医院的资料”,【成年人腿部静脉回流风险者高达】40%,「医疗用的弹性袜」借由加压,《促使血液回流》心脏。如果您正考虑年假旅游,『除了注意不要久坐』,经常抬高并活动双腿以外,【实证医学推荐穿弹性袜促进下肢静脉回流】。

(【作者为联合整形外科诊所院长】)

▲『医师提醒』,「长途旅行应」做好防范深层静脉栓塞的措施,〖以免发生意外〗;《图为情境照》,图中人物与本【文】无关。({照片来源}:PIXTA)


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  • 2020-06-30 00:17:27

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