饭后常做“这件事”，或是在缩短寿命，想要长寿，最好能尽快改掉

足球免费推介

（www.zq68.vip）是国内最权威的足球赛事报道、预测“ce”平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球「qiu」推荐,最专业的足球心水网。

#医生 sheng[来【lai】辟谣#

长寿是许多人都孜孜不倦在追求的，我们甚至最先畏惧朽迈，朽迈来的时刻，身体的代谢不如以前，行动力也不如以前，体态发生改变，皮肤变得长斑长皱纹，除此之外，尚有许多你想不到的改变。

人一旦朽迈以“yi”后，逐步就离寿命的终点越来越近，以是许多人《ren》最先恐慌，想尽种种设施来阻止朽迈，想要长寿，然而往『wang』往都是事与愿违。而有的人可能并不在意反而能够长寿，这跟心态也是有很大的关系的，心态努力的人，身体各方面都对照好，也能靠近长寿。

欧博客【ke】户端

欢迎进入欧博客户端（www.aLLbetgame.us），欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑【nao】客户端、Allbet手机版下载等业务。

在我们的一样平常生涯中，有一件事是许多人都「du」喜欢做的，甚至有人还以为对身体有利益，这件事就是饭后运动。

饭后运动并不是对身体有利益

现在生涯节奏的加速，许多人中午都没有休息时间，更别提运动了，忙碌了一天，晚（wan）上回抵家再用饭以后就很晚了（liao），就会趁着这个时间赶忙去运动，也有的人坚持以为饭后百步走，活到九十九，以是许多人会去运动，然而饭后运动对身体却有害处，饭后我们的“de”胃部需要消化食物，大部门的血液运送到胃部，这个时刻再举行运动，可能会导致大脑缺氧，血压不稳固，消化不 bu[良等问题（ti）的泛起『qi』，以是建议在饭后一个小时以后再举行运动，对我们的肠胃、身体都是有利益的。

而《er》且运动也不易太【tai】猛烈，运动强度不‘bu’易过「guo」大，以免影响到晚上的睡眠质量，同时不要运动的太晚了‘liao’，可能会导致湿气入侵体内，九点之前完成运动是最好的。